ヘルシーフードカテゴリー購読する

先日、アマゾンで買ったものの返品のため、 Whole Foods Marketsに行きました。事前に入手したバ… アメリカでゆるく糖質制限（１１）：お米の代わりに、カリフラワーライス の続きを読む

どうも、ゆうじです。 久々の「アメリカでゆるく糖質制限」シリーズですが、今回はLAKANTOを取り上げます。 … アメリカでゆるく糖質制限（10）：LAKANTO の続きを読む

ある日、TRADER JOE’Sの試食コーナーにて口に運び 「これ、美味しい！日本の炊き込みご飯じゃない！！」… 日本の△で先生にありがとう！ の続きを読む

ゆうじです。以前にローカーボなケサディアを紹介しました。 アメリカでゆるく糖質制限（その７）：今晩食べてもケサ… アメリカでゆるく糖質制限（９）ケサディーア再び。 の続きを読む

週末は台所に立つことが多い夫♪ハンバーグに続き今日は焼き餃子の具にキヌアを混ぜてみました。 普段の具（牛ひき肉… キヌアを餃子に♪ の続きを読む

栄養価が高く、食物繊維豊富、そして低糖質なスーパーフード「キヌア」。今やスーパーで簡単に手に入るし、外食でも何… キヌアをハンバーグに♪ の続きを読む

どうも、ゆうじです。 アメリカに来て驚いたことの一つは、日本では普通火を通す野菜を生で食べること。 子供の誕生… アメリカでゆるく糖質制限（８）Baby Carrotと大人の事情 の続きを読む

どうも、ゆうじです。See’s Candiesを散々紹介しておきながら恐縮ですが、ワタクシ緩い糖質… アメリカで緩く糖質制限（その６）：smartcake（たぶん、日本未発売） の続きを読む

どうも、ゆうじです。 前回にご紹介したナッツのNutrition Factsをもう一度見てください。 Serv… 便利なのか、余計なお世話か、Serving Sizeという常識。 の続きを読む

どうも、ゆうじです。 「腹筋は男の第二の顔」というキャッチフレーズに惹かれ、『腹筋を割る技術』という本を買い、… アメリカでゆるく糖質制限（その１）：はいチーズ！（追記あり） の続きを読む