おっさんずヨガ | カリスマい夫婦の備忘録
おっさんずヨガ

おっさんずヨガ

ゆうじです。

ヨガという言葉との出会いは、ストリートファイター2の「ダルシム」の必殺技「ヨガフレイム」だったという世代です。

時は流れ、ヨガは世の中で非常にポピュラーなエクササイズとなりました。

ヨガマットを持ったり、ヨガパンツ人口の方が多いのではと疑っているのですが、それは女性の話。

男性のヨガ人口は女性に比べれば少ないという印象です。

会員になっているジムで別料金なしで出れるヨガクラスがあり、あっちゃんに勧められて出てみました。

ヨガにもいろんな種類があるようですが、多分スタンダードな部類のクラス。男性も2割くらいいました。

ヨガなんて、ゆるいストレッチでしょ、と舐めていたら、筋トレのように辛い姿勢が続出。

組体操の扇の左側みたいな姿勢も結構しんどい(↓このような腹筋を目指しているものの、残念ながら、私では無いです)

そして、こういうの、バランスが悪くてグラグラ、まともに立っていられません。

体のいろんな関節や筋肉を動かすので、首や肩のコリがだいぶほぐれる気がします。しかも、能動的に体を動かすから、マッサージとちがって、もみ返しもなし。

以来、とても気に入って、時間があれば週末に1時間のクラスに出ています(↓これも私じゃないんだな)。

 

デスクワークで体がこわばりがちな男性にこそ、ヨガは向いているのでは、と思った次第です。

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